Ruim vier jaar geleden lag ik van het ene op het andere moment wakker. Ik wist niet wat me
overkwam. Met een bonkend hart zat ik midden in de nacht letterlijk rechtop in mijn bed, happend
naar adem. Een eindeloze gedachtestroom had mijn hoofd overgenomen. Ik zocht naar controle
maar wist niet wat ik moest doen. Ik probeerde mijn ademhaling naar beneden te brengen, iets
wat tot dan toe altijd hielp in een lastige situatie. Ook nu, een beetje. Maar de angst zat er goed in
en die zou nog wel even bij me blijven leerde ik. Ik had geen idee van wat mij nog te wachten
stond vanaf dat moment en dat was misschien maar goed ook.
Vanaf die eerste slapeloze nacht heb ik meer dan twee jaar niet meer ‘normaal’ kunnen slapen. Ik
was de wanhoop nabij. Ik probeerde elke oplossing die mij op het internet werd aangeboden maar
niets hielp. En ik dacht dat dit vanaf nu voor altijd bij mij zou horen.
Gelukkig kan ik nu, zoveel jaren later zeggen dat mijn slaap volledig is hersteld en dat ik weer net
zo slaap als voor die ene nacht. En zou ik bijna durven zeggen dat ik ergens blij ben dat deze
slapeloosheid mij is overkomen omdat het, hoe gek het ook klinkt mij ook veel heeft gebracht.
Op dit blog wil ik jou vertellen hoe jij ook een einde kan maken aan jouw slapeloosheid, ik vertel je
wat voor mij heeft gewerkt. En wat voor vele anderen ook heeft gewerkt. Ik ben geen dokter of
therapeut maar ik ben door schade en schande ervaringsdeskundige geworden op dit gebied.
Slapeloosheid is een groot probleem, 1 op de 10 mensen lijdt eraan. De oplossingen zijn simpel en
hoeven in principe niks te kosten. Maar voordat ik hier achter kwam was ik bijna twee jaar verder
en flink wat geld armer. Ik wil dit jou besparen en je informeren over slaap en slapeloosheid. En je
weer op weg helpen naar een goede nachtrust.
Wees gerust je slaap is niet stuk. Ook jij kan en zal weer gaan slapen.
Heb je vragen of zoek je geruststelling? Laat een reactie achter of stuur een berichtje.
Geef een reactie